2018/05/24 (Thu) 15:45
錯將肌膚補水等同於身體補水

  就算每天喝水八杯以上,還是覺得肌膚不夠水嫩?許多女性錯誤地認為肌膚缺水就是身體缺水,以為只要多喝水、勤沐浴就行了。現代人的肌膚護理其實主要是在自身肌膚的基礎之上進行保養,這算是肌膚的保養而不是肌膚護理。但是肌膚底子不好,加上環境的污染,很多人臉上都會出現不同程度的肌膚問題。
  事實上,喝水很難直接改善我們皮膚的狀況,因為表層肌膚根本無法從身體內部直接獲得水分。
  夜間護理不如清晨保養,早 8 點保濕最有效
  肌膚也有生物鍾,在人體循環影響下,肌膚 24 小時中的“狀況”與“任務”各不相同。如果你的工作時間允許,不如把夜間保濕工作改到每天早晨 8 點,那是一天中保濕效果最佳時段。dream beauty pro 唔会hard sell
  缺水or缺油,弄錯會讓保濕徹底無效
  每個人的肌膚都可能有幹燥的狀況,但這其中的原因可是大不相同的!缺水還是少油?如果從根本上就搞錯,護膚當然沒效果。首先找對自己肌膚真正需要的保養品才是上策,不要將補水與控油概念混淆。
  晚霜鎖水,擦太多反而導致幹燥
  使用過多的滋潤晚霜會導致睡眠中的肌膚停止呼吸,毛孔無法完全張開,呼吸不暢的肌膚自然不能正常代謝和吸收,反而更幹。所以我們一定要注意控制晚霜的用量!
  油性肌膚用保濕噴霧有害無益
  油性皮膚新陳代謝快、油脂分泌旺盛,如果往臉上噴營養水的話,水和油不能相溶,不但不利於皮膚的吸收,還可能汙染皮膚。
  此外,很多女性不知道我們的身體還有7個保濕死角,平時做保養的時候,我們常常會遺忘它們,也因此使得這7個部分的皮膚狀況愈加糟糕。
  這7個保濕死角分別是:眉心、耳後、鼻子、眼角、頸脖、肘膝關節、手部。
  小心陷入七大保濕誤區
  換季時節,當肌膚出現幹澀緊繃的感覺時,你的第一反應一定就是大量地喝水和塗抹保濕品,但是,你自以為專業的保濕經驗可不一定都是對的。
  迷信保濕成分一定有效
  膠原蛋白、玻尿酸這些保濕成分仿佛只要一擦,就能換來膚如凝脂。但是,這些成分真的無比神奇嗎?其實,這些保濕成分沒有一種是完美的,使用時必須考慮本身膚質適不適用,如何使用,這樣才能真正讓肌膚保濕。比如玻尿酸的分子量很大,在皮膚表面幫助皮膚吸水,但沒有儲水能力,所以要和鎖水保濕劑一起使用,單擦玻尿酸或其他單純吸水的保濕劑並不鎖水,還會使皮膚原有的水分快速蒸散,讓皮膚變得更幹。
  提示:選擇保濕產品時,要了解各種保濕成分的特性和作用,“吸水”和“鎖水”兼顧才能水養肌膚。根據不同人群的需要下屬四種產品,按摩油 推薦分別為山金車熱力舒緩按摩精油、薰衣草複方按摩精油、葡萄籽身體緊致按摩精油、野玫瑰活膚處方按摩精油。
 天天敷保濕面膜,肌膚就一定水水的
  天天敷成分簡單的補水保濕面膜,並不是不可以,只不過效果並不像你想的那么神奇,因為那只是暫時提高了肌膚的水潤度,真正深層改善肌膚幹燥的功臣可能還是你之後使用的保濕精華和晚霜。這樣想想也許就有些浪費,況且,如果面膜中的營養成分太高,每天敷反而會刺激臉部肌膚,造成肌膚營養過剩。
  提示:一星期敷1~2次營養型保濕面膜即可,敷面膜約20分鍾即可,敷得太久甚至等到面膜都幹掉了才拿下來,只會讓水分都蒸發掉。面膜取下後應立即塗抹乳液鎖水。

2018/05/07 (Mon) 16:46
高齡孕婦應注意6件事

  高齡孕婦應注意6件事

  專家表示,女性35歲以上懷孕則為高齡孕婦,現年40歲的徐若瑄,是名副其實的高齡孕婦。因為年齡和身體的原因,高齡孕婦比適齡孕婦存在更多的風險,因此,高齡孕婦在整個孕期應該更加謹慎。口服黃體素如地諾孕素(dienogest)是目前唯一證實可以針對性地改善子宮內膜異位病情的藥物,此專治藥物屬荷爾蒙之一,是較新一代的黃體素,其獨特結構證實主要針對子宮內膜,有效減少其增生。

  1.孕前要提前1個月口服葉酸

  服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸,懷孕後要繼續補充,直到懷孕12周為止。富含葉酸的食物有動物肝髒、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁,多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。胚胎發育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產品、動物肝髒當中還含有較多的鋅。

  2.按時產檢

  孕期檢查對高齡孕婦非常重要,孕婦應適當增加產檢頻率。對血糖血壓指標要尤為注意。懷孕16-20周時,要進行唐氏篩查,這是高齡孕婦的必做項目。懷孕20周以後要做羊水穿刺,以檢查胎兒是否異常。這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。另外,高齡孕婦要學會使用胎語儀,在家中進行基礎胎心監測,繪制標准監測曲線,以便隨時了解胎兒發育情況。口服黃體素如地諾孕素(dienogest)是目前唯一證實可以針對性地改善子宮內膜異位病情的藥物,此專治藥物屬荷爾蒙之一,是較新一代的黃體素,其獨特結構證實主要針對子宮內膜,有效減少其增生。

  3.睡眠充足

  充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力,保證母子身體健康良好狀態的重要保障。除每天夜間保證8-9小時睡眠外,中午還應當保證1小時午睡,膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。

  4.營養均衡

  飲食方面一定要注意營養均衡,建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。

  5.遠離不良生活環境

  生活上還應該遠離不良的環境,例如:

  (1)太吵、太擁擠的空間都不適宜。口服黃體素如地諾孕素(dienogest)是目前唯一證實可以針對性地改善子宮內膜異位病情的藥物,此專治藥物屬荷爾蒙之一,是較新一代的黃體素,其獨特結構證實主要針對子宮內膜,有效減少其增生。

  (2)放射線如X光、放射碘,或使用放射線治療的人都不宜接觸。

  (3)不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑,除非是醫生配給。當然,安眠藥、鎮靜劑、抗痙攣藥,都不可隨意使用。

  (4)遠離傳染病病人。麻疹、巨細胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒,所以都應遠離。

  6.提前做好待產准備

  高齡產婦自然分娩的難度更大,需要提前做好准備。高齡孕婦剖宮產適應征較高,通常有90%的高齡產婦選擇剖宮產。高齡孕婦的骨盆比較堅硬,韌帶和軟產道組織彈性較小,子宮收縮力相應減弱,容易導致產程延長,甚至難產、胎兒產傷和窒息。

  高齡產婦比其他的孕婦更應該注意孕期的護理。由於產道、會陰肌肉彈性減低,骨盆關節韌帶變硬,分娩時可能發生難產,還容易引起高血壓和糖尿病等並發症。高齡孕婦的嬰兒發生畸形及低能兒的機率也可能高於適齡的孕產婦。但也不必為此緊張,只要注意積極與醫生配合,按時產前檢查,保持健康的身體,注意孕期營養及鍛煉,隨著醫療保健水平的提高,絕大多數的高齡孕婦都會順利度過孕產期的。口服黃體素如地諾孕素(dienogest)是目前唯一證實可以針對性地改善子宮內膜異位病情的藥物,此專治藥物屬荷爾蒙之一,是較新一代的黃體素,其獨特結構證實主要針對子宮內膜,有效減少其增生。

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